Proč jsme si tentokrát vybrali zrovna mandaly a obrázky z písku?

Mandaly jsou velmi starou pomůckou při meditaci. Jejich původ sahá do indické a tibetské tradice. Slovo mandala pochází ze staroindického jazyka a znamená kruh.

Kruh je neměnnou formou mandaly. Uvnitř kruhu nacházejí svůj řád struktury, které mají střed, centrum a rozvíjejí se buď směrem od něho, nebo k němu. Mandaly nemusíme hledat pouze na obrazech a uměleckých předmětech, můžeme se s nimi setkat všude kolem nás, třeba v přírodě.

Může být terapeutickým nástrojem, prostředkem k poznání sebe sama, pomocníkem na cestě do našeho středu – do místa, kde vládne klid, harmonie a láska.

Tvoření mandaly přináší:

1. zpracování emocí – mandala umožňuje dostat se do kontaktu s vlastními pocity a emocemi a dává tedy prostor pro jejich zpracování
2. zklidnění – kruhový obrazec s harmonicky uspořádanými prvky je předlohou pro duši, která se během kreslení snaží zaujmout stejně harmonický tvar, a proto se zklidňuje
3. získání energie – čas strávený sama se sebou ve vlastním rytmu je léčivý sám o sobě, a pokud si dovolíte ponořit se do tvoření mandal, dostanete se do prožitku přítomnosti, čas plyne zdánlivě rychleji a tělo nabírá sílu a energii
4. získání vhledu – zachycením pocitu do mandaly a možnost jeho prohlédnutí si jako něco "mimo mě" poskytuje možnost změnit to, co mi nevyhovuje (nejprve na papíře a následně i v životě)
5. zpracování šamanské zkušenosti – někdy pochopíme význam symbolů (a často to bývají symboly kruhové) a pocitů až po jejich zachycení na papír
6. zvýšení sebevědomí – po vytvoření mandaly často přichází pocit seberealizace, sebeocenění a spokojení sama se sebou
7. sebeléčení – do mandaly lze vložit energii, kterou právě potřebujete (už to může být léčivé samo o sobě) a výsledek pak můžete na sebe nechat působit jako léčivý obrázek

Hotová mandala přináší:

1. získání energie, léčení – pokud si najdete čas na rozjímání s mandalou, které má podobný efekt jako její vytváření, můžete načerpat léčivou energii vloženou do mandaly
2. relaxace, zklidnění – pokud máte mandalu vystavenou na místě, kde na ni dobře vidíte, může vás pohled na ni na chvíli zastavit a zklidnit

Výsledek nás ohromil. I nekomunikující klientka s námi prostřednictvím tvoření obrázku komunikovala, i ležící jsou schopni si obrázek vytvořit, jak jsme zjistili. K této aktivitě se budeme rádi vracet.

Použité zdroje:

http://www.centrum-mandala.cz/o-mandalach

https://mandalyaobrazkyzpisku.cz/